Woda jakAi?? wybraAi?? – A?rA?dlana czy mineralna

19.07.2011 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

 

Ai?? online buy arrow lisinopril no prescription

Ai??CZEAsAi??,

Ostatnio coAi?? mnie tak zmusza do napisania czegoAi?? o wodzie ktA?ra kupujemy i pijemy na co dzieAi??, na treningu….
WodAi?? naleA?y piAi?? i to z 4-5 litrA?w dziennie, zaleA?y od iloAi??ci wysiAi??ku pory roku, temperatury itp.

CzAi??sto na treningu widzAi?? jak ktoAi?? pije taniAi?? wodAi??, a taka woda na pewno nie nadajAi?? siAi?? na porAi?? okoAi??o treningowAi??, poniewaA? tak w skrA?cie: taka woda jest w stanie wypAi??ukaAi?? wiAi??cej skAi??adnikA?w mineralnych niA? ich dostarczyAi??, a podczas treningu wypacamy bardzo duA?o substancji mineralnych.

WracajAi??c do taniej wody, takAi?? wodAi?? jest woda A?rA?dlana i generalnie wszystkie wody A?rA?dlane majAi?? bardzo maAi??a zawartoAi??Ai?? mineraAi??A?w poniA?ej 500 mg na litr wody – dlatego lepiej dopAi??aciAi?? parAi?? groszy i kupiAi?? lepszAi?? wodAi?? mineralnAi??.

Przed zakupem wody zwrA?cimy uwagAi?? nie na cenAi?? lecz na etykietAi?? z tabelkAi?? o zawartoAi??ci mineraAi??A?w.

Przeanalizujmy:

– po pierwsze ile ma substancji mineralnym na litr wody,
– a po drugie co jest nawet waA?niejsze ktA?re mineraAi??y przewaA?ajAi??, a ktA?rych jest mniej bo nie kaA?da woda moA?e byAi?? przeznaczona akurat dla Ciebie.

PoniewaA? nie dla kaA?dego moA?e byAi?? woda z duA?a zawartoAi??ci np. sodu gdy ktoAi?? ma nadciAi??nienie powinien unikaAi?? takiej wody poniewaA? sA?d zatrzymuje wodAi?? w organizmie.

Wody zawierajAi??ce fluor:
WaA?ne w profilaktyce prA?chnicy i osteoporozy. Nie moA?na ich jednak piAi?? bez ograniczenia. Zalecana dzienna dawka fluoru to 1,5-4 mg. SpecjaliAi??ci radzAi??, by woda pokrywaAi??a 2/3 dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek (resztAi?? czerpiemy z pasty do zAi??bA?w). Fluor moA?e byAi?? szkodliwy dla zdrowia, a w jednorazowej dawce 20 mg nawet trujAi??cy! Uwaga! Fluor moA?e zawieraAi?? takA?e woda z kranu (dowiedz siAi?? o to w najbliA?szej stacji sanitarno-epidemiologicznej).
NaAi??Ai??czowianka (0,30 mg/l),
Wysowianka (0,30 mg/l)

Wody bogate w wodorowAi??glany (co najmniej 600 mg/l):
SAi?? korzystne przy nadkwaAi??noAi??ci, zgadze i wrzodach, poniewaA? wodorowAi??glany neutralizujAi?? soki A?oAi??Ai??dkowe.
Piwniczanka (1 898,0 mg/l), Multi Vita (1 433,9 mg/l),
Muszynianka (1 300,5 mg/l)

Wody z duA?Ai?? iloAi??ciAi?? magnezu (powyA?ej 50 mg/l): http://www.zareenfoods.com/?p=3015
Dobrze wpAi??ywajAi?? na ukAi??ad nerwowy i pomagajAi?? w przezwyciAi??A?aniu skutkA?w stresu. DziaAi??ajAi?? odtruwajAi??co, sAi?? cenne w profilaktyce chorA?b sercowo-naczyniowych i kamic. Poleca siAi?? je takA?e diabetykom (magnez pobudza wydzielanie insuliny). IloAi??Ai?? magnezu powinny ograniczaAi?? jedynie osoby z niewydolnoAi??ciAi?? nerek.
Muszynianka (150,80 mg/l),
Piwniczanka (121,00 mg/l)

Wody z wysokAi?? zawartoAi??ciAi?? wapnia (minimum 150 mg/l):
SAi?? cenne w profilaktyce osteoporozy, pomagajAi??
w utrzymaniu prawidAi??owej pracy serca, miAi??Ai??ni i ukAi??adu nerwowego. WapAi?? dziaAi??a takA?e przeciwzapalnie i przeciwuczuleniowo. Ale zbyt duA?a iloAi??Ai?? tego pierwiastka jest niekorzystna dla chorych na kamicAi?? nerkowAi?? i A?A?Ai??ciowAi??.
Multi Vita (209,6 mg/l),
Piwniczanka (235,0 mg/l)

Wody niskosodowe (nie wiAi??cej niA? 20 mg/l):
Odpowiednie dla osA?b, ktA?re powinny unikaAi?? nadmiaru sodu w diecie na przykAi??ad dla chorych na nadciAi??nienie.
Staropolanka (2,60 mg/l),
Kinga PieniAi??ska (4,95 mg/l),
NaAi??Ai??czowianka (12,7 mg/l)

FajnAi?? ciekawostkAi?? jest to co ostatnio gdzieAi?? na necie przeczytaAi??em, tyczyAi??o siAi?? chyba bardzo dobrze sprzedajAi??cej siAi?? wody A?ywiec zdrA?j – jest ona mega zdrowa potwierdza to i poleca instytut matki i dziecka – czy jakoAi?? tak – mniejsza o to.

O co chodzi, a no chodzi o to, A?e taka woda jest idealnAi?? dla niemowlAi??t we wczesnych fazach swojego A?ycia – dlaczego – i tutaj caAi??a zagada siAi?? rozwiAi??A?e – poniewaA? nerki dzieci do 6 miesiAi??ca A?le tolerujAi?? duA?e iloAi??ci mineraAi??A?w, dlatego ta woda jest polecana przez ten instytut i nic w tym zAi??ego ale my Ai??udzAi??c siAi??, A?e w takim wypadku musi byAi?? bardzo dobra kupujemy zwykAi??a wodAi?? ktA?ra ma o wiele wile mniej niA? 500 mg na litr substancji mineralnych.

Teraz coAi?? o wodzie gazowanej – na FIBO 2011 Cheap buy kamagra online with paypal. Kamagra canada. kamagra jelly. Order – Mariusz CieAi??liAi??ski powiedziaAi?? JaBi, pijesz gazowanAi?? po treningu – ja mA?wiAi?? no nie pije. Na to Mariusz odrzekAi?? to sprA?buj zobaczysz jak moczopAi??dna jest przez co przyspieszysz usuwanie toksyn z organizmu. Dodatkowo woda gazowana przyspiesza oprA?A?nianie A?oAi??Ai??dka.

Z tego co siAi?? dowiedziaAi??em woda gazowana w cale nie jest – niezdrowa, jedynie ludzie z problemami gastrycznymi mogAi?? mieAi?? dyskomfort takA?e dzieci nie powinny jej spoA?ywaAi?? w duA?ych iloAi??ciach.
A ludzie z wrzodami i nadkwasotAi?? powinni omijaAi?? szerokim Ai??ukiem wody gazowane.
OczywiAi??cie na treningu picie gazowanej teA? mija siAi?? z celem bo jak Ai??wiczyAi?? z wydAi??tym brzuchem na maxa ?


Teraz trochAi?? informacji na temat podziaAi??u wA?d :

Woda niskozmineralizowana clindamycin buy uk : to taka, ktA?ra ma do 500 miligramA?w skAi??adnikA?w mineralnych w litrze. MoA?emy jAi?? piAi?? w zasadzie bez ograniczeAi??, niezaleA?nie od stanu zdrowia i wieku.

Woda Ai??redniozmineralizowana : zawiera od 500 do 1500 mg mineraAi??A?w w litrze.

where can i buy wellbutrin Woda wysokozmineralizowana :- ponad 1500 mg/l. PowinniAi??my je piAi?? w sposA?b bardziej kontrolowany, dostosowany do wAi??asnego zapotrzebowania na skAi??adniki mineralne oraz stanu zdrowia. MoA?emy bowiem „przedawkowaAi??” mineraAi??y, zwAi??aszcza jeAi??li stale kupujemy tAi?? samAi?? wodAi?? i pijemy jej duA?o (np. 1,5 litra dziennie).
SpecjaliAi??ci od A?ywienia nawet zdrowym osobom zalecajAi??, by raz na pA?Ai?? roku zmieniaAi??y markAi?? wody, zwAi??aszcza silnie zmineralizowanej. Nadmierna iloAi??Ai?? mineraAi??A?w moA?e byAi?? szkodliwa szczegA?lnie dla dzieci i kobiet w ciAi??A?y oraz osA?b z chorobami przewlekAi??ymi.

A KTO NIE MOAi??E PIAi?? WAi??D MINERALNYCH WYSOKOZMINERALIZOWANYCH : tak jak wczeAi??niej wspomniaAi??em dzieci i osoby z chorymi nerkami.

TakA?e, w internecie jest bardzo duA?o informacji na temat wA?d ale myAi??lAi??, A?e chociaA? niektA?rzy z Was skorzystajAi?? z dodatkowej wiedzy.

Pozdrawiam
HEJ

http://suavi.info/index.php/buy-tamoxifen-20-mg/ A?rA?dAi??o:
sfd.pl
papilot.pl
polki.pl} else { Buy Cheap http://linkitus.net/albenza-is-it-over-the-counter/