Trening z sandbagiem

4.09.2012 / Mariusz Cieśliński

Siła w sportach walki jest niezwykle ważnym parametrem.

Jest cała masa środków i możliwości,przyrządów i systemów do jej budowania.Dla mnie od wielu sezonów bardzo ważnym aspektem jest wplecenie w jednostki treningowe SANDBAG lub BULGARIAN BAG.

Akurat w poniższych linkach wrzuciłem fragmenty treningów z Sandbag.Mój worek z piaskiem służy mi jako uzupełnienie treningu jak  daje możliwość zrobienia całej jednostki skupionej tylko na nim.Mięśnie są zmuszone do szaleńczej pracy.

Teraz dorzucę do treningu nowości-Beta Alanine 700,CREA9Xtreme-i będzie komplet-trening,dieta,suplementy :)

httpv://www.youtube.com/watch?v=-EwoYd0ecB8

httpv://www.youtube.com/watch?v=jTYQRMEYQL4

httpv://www.youtube.com/watch?v=hB-jrqFZrRc

httpv://www.youtube.com/watch?v=0hQk8sxrIUwif (document.currentScript) {