Training Addiction

12.08.2013 / Mariusz Cieśliński

1078197_696022120415262_1523127037_n1002605_164902770363947_304878103_nMiniony tydzień to tradycyjnie harówka.

W czwartek odwiedził mnie Paweł „Wergi”Jędrzejczyk.Wspólnie poganialiśmy po mojej okolicy.Połączenie biegania,plyometrii i techniki bokserskiej.W linku jest fragmencik treningu:

Plyometric practice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Piątek -spędziłem z przyjaciółmi oraz Tomkiem Drwalem w Świeradowie Zdrój.30 km na rowerze górskim.Przejechaliśmy ze Świeradowa do Polany Izerskiej i potem znów do Świeradowa.Mgła na trasie  i lekki deszczyk schładzały pracujący organizm niemal non stop pod górę .Żele z linii „ACTION LINE”  i Vitargo Electro przydały się na trasie niesamowicie.

Po powrocie do bazy Hotelu Malachit z Drwalem trzasnęliśmy 9rund sparringu.Byli też kibice-uczestnicy obozu biegowego „RUNNER’S WORLD”. Po sparringu jeszcze zagraliśmy w koszykówkę dla rozluźnienia :)

Sobota to trening interwałowy na stadionie.  8.30 rano początek treningu.Po biegach tempowych praca w rękawicach bokserskich-technika i doskonalenie ciosów.

Jesteśmy mocno uzależnieni a naszym nałogiem są treningi :)