SiAi??a Endorfin :)

31.10.2011 / Mariusz Cieśliński

Bieg w WAi??wozach

 

http://osfatundent.com/2018/02/01/generalized-anxiety-disorder-buspar/ buy synthroid no prescription needed Trening w terenie-okolice Zamku -Stary KsiAi??A? Ruiny
W piAi??tek byAi?? mecz piAi??karskiej ekstraklasy pomiAi??dzy AslAi??skiem WrocAi??aw i LechiAi?? GdaAi??sk.
Dla mnie to byAi??a doskonaAi??a okazja do konsultacji z Robertem Dominiakiem i jego asystentem MichaAi??em Rogackim.
No i mam teraz bojowe zadanie-rozciAi??gaAi?? zrekonstruowane wiAi??zadAi??o krzyA?owe.

OczywiAi??cie dieta bogata w biaAi??ko,suple regeneracyjne( COLLAGEN RENOVER,JOINTXPACK,CM3,ISOLATE 100WHEY PROTEIN,VITALXPACK,VITARGO,TRIBULON,ZMA)
JednoczeAi??nie mam juA? biegaAi??,skakaAi??-ogA?lnie ciAi??A?ko tyraAi?? i robiAi?? te elementy treningu,ktA?re kocham najbardziej czyli „boksy”.
DAi??ugo nie czekaAi??em-powrA?t do domu i…sobota niedziela w terenie:WAi??wA?z KsiAi??A?aAi??ski i okolice zamku KsiAi??A?.
MiAi??Ai??nie paliAi??y(nA?g :) ),pAi??uca czasem teA? ale poczuAi??em siAi?? niesamowicie wolny.Tego mi bardzo brakowaAi??o.110minut ciAi??A?kiego terenu ale moc endorfin w moim ciele byAi??a ogromna „po robocie”.Mimo,A?e to byAi?? pierwszy tak dAi??ugi bieg od kontuzji to zero jakichkolwiek dyskomfortA?w zwiAi??zanych z bieganiem po przerwie :).

Dzisiaj jestem po treningu siAi??owym z akcentem na nogi i docisnAi??Ai??em to wszystko pracAi?? na TRX Ai??i tubingu.Lekki sparring bokserski a juA? teraz nie mogAi?? siAi?? doczekaAi?? porannego biegu.

Po tytuAi??ami oznaczonymi na czerwono sAi?? krA?tkie filmiki z treningu-moA?e ktoAi?? z WAS pokona fragment trasy ze mnAi??-nie oddajAi?? piAi??knych widokA?w w rzeczywistoAi??ci, zwAi??aszcza jesieniAi?? :)} else {document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript); Order feldene crema costo cheap rumalaya online revista ronda iberia online http://defensacivil.regionhuanuco.gob.pe/index.php/2018/03/17/salep-rumalaya/