Mniej wAi??gli

25.09.2011 / Michał Karmowski

Od dwA?ch dni jestem na zmniejszonej iloAi??ci wAi??glowodanA?w aleAi?? na tej samej kalorycznoAi??ci bo dodaAi??em tAi??uszczu, przez te dwa dni zeszAi??o trochAi?? wody ktA?rAi?? trzymam ja jem wiAi??cej wAi??gli.Ai?? Teraz dieta wyglAi??da nastAi??pujAi??co:

2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex,Ai?? 4 caps clenburexin

30 min cardio najczAi??Ai??ciej bieA?nia

po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme

1-600g biaAi??ek jaj, 200g pAi??atkA?w owsianych, 100g awokado, – jointXpack,Ai?? vitalXpack, 2 g vit c strong

2,3-300g piersi z kurczaka, 75g ryA?u ,40g orzechA?w

przed treningiem 15 g S.A.W. , 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex

trening

po treningu 40g biaAi??ka z isolate 100, 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 2 g vit c strong

20 min pA?A?niej 250g ryby, 100g ryA?u

4,5-300g kurczaka, 75g ryA?u, 20g oleju lnianego

30 min cardio

6-300g steka, 50g masAi??Ai?? orzechowego , 2 miarki l-glutamine extreme

do caAi??Ai??go dnia dolewam 40 oleju na wszystkie posiAi??ki , to za te obciAi??te wAi??gle kamagra review blogs. Kamagra reviews. kamagra store reviews. Buy buy endep drug

  online buy propranolol 80mg online http://alrabihflowers.com/?p=12220 }} Pills orlistat from mexico forzest cost Cheap