JabiPakuje – BARY NA POMPIE – Unoszenie ramion w przód i bok z linkami wyciągu

29.11.2013 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Cześć,

W tym odcinku pokaże Wam fajną metodę na szybki trening barków gdzie przećwiczymy przód i bok barków w jednej serii – na prawdę daje ostry ból i pieczenie, także napompowane bary nie opuszczą Was przez cały trening, a efekty pojawią się szybko.
Trening na linkach jest o tyle fajny, że praktycznie przez cały czas występuje napięcie mięśniowe.
A pomyślał ktoś z Was aby dodać może jeszcze tył barków i zrobić taką potrójną serie łączoną przód-bok-tył barków ? :-)


Heja

Moja ekipa:
http://www.facebook.com/TrecNutrition}

Facebook YouTube Instagram
© 2001-2014 Trec Nutrition sp. z o.o. 81-127 Gdynia, ul.Śmidowicza 48. Spółka wpisana do rejestru przedsiębiorców w Sądzie Rejonowym dla Gdańska-Północ, VIII
Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego KRS nr: 0000315748 NIP: 958-160-24-54, REGON: 220696468, kapitał zakładowy: 50.000 zl