Foty z treningu

23.01.2013 / Mariusz Cieśliński

528879_584764678207674_2107705794_n166584_584764778207664_1606291432_n20130122_13124520130122_125320Wrzuciłem fotki z wczorajszego treningu biegowego w okolicach Zamku Książ.

Uwielbiam zimową scenerię.Sam trening w terenie jest ciężki a śnieg stanowi dodatkowe obciążenie.W sportach walki bieganie jest ważnym elementem budowania wytrzymałości-ważnego parametru.

Przed wyjściem na taki trening zabezpieczam organizm 3 razy dziennie Vitamin C Strong.Przed samym treningiem wrzucam teraz LipoXpack z BCAA X TANK.
MultiPack i MegaMineral jest dodatkowym zabezpieczeniem na potrzebne składniki i witaminowe i mineralne.

A po treningu wieczornym(bokserskim)bezpośrednio wyskoczyłem na kąpiel i nacieranie w śniegu. :) Isolate 100Whey Protein po treningu i ZMA na wykorzystanie snu do regeneracji następny taki sam dzień sportowca.

Na następne treningi będę chciał wykorzystać nową L-Carnitynę w ampułkach.Do tej pory używałem L-Carnithine Gold-niezbędnik „wytrzymałościowca”.Czas na nowe :)

20130122_125159

} else {