WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ – GŁOWĄ W GÓRĘ

15.02.2013 / Adam Jabłoński / Kulturystyka

Cześć,

Wyciskanie sztangi na skosie w górę jest bardzo dobrym ćwiczeniem na rozwój górnej części mięśni piersiowych większych.
Można to ćwiczenie wykonywać zarówno na sztandze jak i hantlami oraz w celu lepszego skupienia się na klatce piersiowej na maszynie SMITH-a

Hej
Pozdrawiam