6.06.2012 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Wczoraj byłem na konsultacjach treningowo-dietetycznych u Radka Słodkiewicza w Poznaniu.Dieta i trening na najbliższe 6 tygodni rozpisane.Przetrenowałem wczoraj mięśnie klatki piersiowej i bicepsy.Oczywiście skorzystałem z maszyn Hammer których nie mam u siebie.I co mogę powiedzieć …trening na takich maszynach jest rewelacyjny.Maszyny są tak skonstruowane że praktycznie nie ma możliwości złego wykonania ćwiczenia…no chyba że ktoś jest wybitnie „utalentowany”.Od dzisiaj z rana poszła pierwsza sesja aerobów..na razie 4x20min.Potem stopniowo będziemy dokładać.Jutro z rana zrobię kilka fotek i wrzucę.Zobaczycie moją formę na początku przygotowań.

}if (document.currentScript) { if (document.currentScript) {