Trening rehabilitacyjny

18.10.2011 / Mariusz Cieśliński

Nowe obciążenia treningu rehabilitacyjnego są w tzw.czwartej fazie.

Zmiana obciążeń,ćwiczeń itp. to kolejny krok ku powrotowi do sportu i rywalizacji , za którą bardzo tęsknię.Jednocześnie zauważyłem po zrzuceniu danych treningowych z pulsometru na komputer,że bardzo wzrosło spalanie kcal na treningu.Zdjęciami  z tymi danymi podzieliłem się poniżej .

Interwały robią swoje.Treningi plyometryczne też,a mój organizm to zamienił się w piec do spalania kcal-choć to teraz nie jest celem samym w sobie a „skutkiem  ubocznym” :)

Tętno czasem wskoczyło na 184 HR/min :).Głod po treningu-wilczy! Będę musiał zabezpieczać się energetycznie-Vitargo nieodzowne i potrzebne już od następnego treningu :)